愛博而情不專

運動醫學科主治醫師王凱平表示，除了年紀自然老化外，長期久坐不動、營養攝取不均衡這兩大關鍵也是體力流失的主要因素，建議落實「補、測、動」三字訣，包含：一、「補」充足夠營養；二、自我檢「測」步行速度；三、多運「動」，透過正確營養及運動，來保持好體力！

一、補充足夠營養，飲食上要攝取優質蛋白質。多數國人缺乏的鈣質、維生素Ｄ，可維持骨骼和肌肉健康，也很重要！

生活中心／綜合報導

送愛到烏克蘭-慈善音樂會 暖心登場

34歲韓國男神李敏鎬主演Apple TV+原創劇《柏青哥》昨上線，他這次飾演遊走黑白兩道的富商「高漢水」，與26歲金敏荷大談禁忌戀。2人在劇中有多場激烈吻戲，李敏鎬羞說「我們不是在山上親就是海邊親，算是在大自然的交流，不像其他韓劇那樣浪漫唯美，是忠於人類原始本能的吻戲」。

拍攝前2人討論許久，金敏荷認為不只是單純接吻，而是表達漢水及她飾演年輕版「善慈」間的羈絆，並稱讚李敏鎬是個溫柔紳士，讓首度擔任女主角的她可以放鬆地拍攝。她更進一步說「即使是激烈的親密戲，也都感到很自在，不過因為在冬天拍，真的很冷，一點也不浪漫」。

由世界自然基金會（WWF）發起的【Earth Hour 地球一小時】全球熄燈計畫，將於 2021 年 3 月 26 日 (六) 晚間 8 點半實行，呼籲大眾一同關燈節能減碳，為保護地球盡一份心力；寒舍艾麗酒店也將付諸實際行動共同響應，於當天晚間 8 點半至 9 點半關閉飯店外牆燈及投射燈，適當調暗及關閉非主要的室內照明，並透過全館電子看版、電子化客房信函及官網等管道宣導賓客共同參與，喚起人們對於地球暖化的重視。

　　央行宣布升息1碼後，多項政策貸款利率跟著調升，其中攸關159萬名勞工荷包的勞工紓困貸款，外界先前估算利率將突破2%，不過勞動部今(22)日宣布好消息，該項貸款利率「凍漲」，維持1.845%不變。

　　勞動部於2020、2021年因新冠肺炎疫情，推出10萬元的勞工紓困貸款，協助民眾度過難關。目前勞動部已行文各大銀行，基於協助勞工在疫情期間的紓困需求，避免增加其生活負擔，2020年、2021年勞工紓困貸款利率將維持1.845%不變，希望銀行基於善盡企業社會責任的前提，共同配合辦理。

實習編輯許琬琦／台北報導

央行上周宣布升息一碼，各公股行庫紛紛跟進調整利率，中華郵政昨宣布，今天（廿三日）起調升存款利率，幅度為○點三五至○點三一五個百分點。

由於中華郵政存款利率牽動包括就學貸款、青年安心成家、勞工紓困貸款、公教員工築巢優利貸與內政部營建署購屋與修繕貸款等五大類政策貸款，調整後，除了紓困貸款凍漲，其他貸款利率全增加○點二五個百分點，公教人員築巢優利貸也自百分之一點三一提高至百分之一點五六。

記者蔡維歆／台北報導

（中央社台北19日電）雙贏彩第111067期今晚開獎，中獎號碼為23、24、16、10、06、17、21、07、19、05、03、01。派彩結果，頭獎摃龜。

貳獎有1注中獎，獎金新台幣10萬元。

生活中心／顏敏翔報導

澎恰恰欠債反要錢30萬? 內幕曝光讓人很疑惑

偶愛蝴蝶，蝴蝶愛偶！汪星人與蝴蝶的「浪漫感情發展史」，告訴網友們自己是如何成為「蝴蝶的守護使者」！

據國外媒體THE DODO的報導，「米洛」（Milo）是一隻甜美、溫柔的汪星人。牠喜歡跟著馬麻來到花園裡工作，看著映入自己眼眶裡五彩繽紛的花卉和植物。隨著花園裡的花草數量逐漸變多，許許多多美麗的蝴蝶開始來到此處欣賞花園的美姿。米洛乘機開始和蝴蝶們交朋友，嘗試和在空中翩翩起舞的蝴蝶拋出橄欖枝。蝴蝶們彷彿被米洛的誠意打動，漸漸地也開始喜歡上這位「毛茸茸的傻大哥」。蝴蝶會在米洛四周盤旋，最終降落到了米洛身上。擔心自己的魯莽會嚇走難得前來打招呼的蝴蝶，米洛根本不敢輕舉晃動，任憑蝴蝶在自己身上來回閒逛。

記者楊博喻／綜合報導

睽違4天，本土總算又迎來+0!
除此之外，境外移入也大幅下降，就連在五分埔上班，確診的服飾店員工，接觸者目前檢測也都是陰性沒有擴大。在疫情可控之下，接下來入境檢疫有望再縮短，逐步改成7天、5天，甚至是3天，但每階段開放之前，都還要觀察一個月。

當全球目光都聚焦烏克蘭衝突時，另一場無聲的危機正悄然到來！烏克蘭危機造成全球小麥價格飆漲，衝擊阿富汗、敘利亞、南蘇丹等發展中國家的糧食供應，世界展望會公眾參與暨災害管理資源發展資深總監亞曼達．里夫表示：「全球數百萬人正在飢荒邊緣，當中許多是兒童，這些因戰亂被迫離開家園的孩子，原本就很難獲得穩定餐食。現在，烏克蘭衝突可能導致他們能獲得的糧食援助減少、甚至中止。」